丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋
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健康功效

丝瓜:解毒
鸡蛋:润燥

食材用料

自制蒜蓉酱 适量
适量

丝瓜炒鸡蛋的做法

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.成品图

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.准备食材,鸡蛋,丝瓜

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.自制蒜蓉酱适量【如果没有蒜蓉酱可以用蒜颗粒代替】

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.把丝瓜用刮刀刮去皮,在切成滚刀块,鸡蛋打撒

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅里加水烧开,放切好的丝瓜焯水

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.水煮开就可以捞出

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.装盘备用

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.锅里少油,在倒入鸡蛋液,快速用筷子打撒,铲起备用

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.热锅烧油,放焯水过的丝瓜,加盐翻炒

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解10

    10.在倒入炒好的鸡蛋,自制蒜蓉酱快速翻炒

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解11

    11.翻炒均匀即可关火

  • 丝瓜炒鸡蛋的做法图解12

    12.最后出锅装盘

小贴士

丝瓜也可以不焯水,切薄片,这样和鸡蛋一起炒,里面会有些汤汁,下饭好吃,

本菜谱由辣妈家庭厨房上传

丝瓜炒鸡蛋的家常做法

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