茄子:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备主食材
2.准备辅料
3.炒出嫩肉,小碗装盛
4.爆炒蒜和辣椒
5.倒入食材,放入料酒,少许水,蚝油,酱油翻炒,尝吃后弱淡可加少许盐。倒入炒好的瘦肉,放入五香粉和孜然粉翻炒后出锅。装盘后洒入新鲜蒜蓉。
一、肉要嫩。二、茄子要切条。三、蒜香分两种,一种爆炒,一种新鲜。
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