马齿苋:护眼明目、抗癌防癌
1.小区绿化带采回来的马齿苋,已经择好了的;
2.清洗干净后浸泡半个小时;
3.烧水,水开后下入马齿苋,这个时候可以滴几滴油,加一点点盐,有利于保持马齿苋的绿色;
4.半分钟之后捞出来,放在冷水里过凉;
5.挤干水分,放入蒜末、糖、盐、生抽、醋和香油;
6.拌匀,装盘,即可食用。
入开水焯绿色菜的时候可滴几滴油放少许盐,便于保持蔬菜绿色;拌马齿苋可依据个人口味选择调料。
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