藕:抗癌防癌 木耳:抗癌防癌 芝麻油:抗癌防癌
1.藕洗净削皮,切片。
2.将藕片放入锅中,水煮至水沸,焯出过一下冷水。
3.木耳,提前泡发,洗净切丝,焯一下。
4.拌匀木耳与藕片。小碗中倒入陈醋、酱油、芝麻油、辣酱,调制成酱汁。
5.均匀倒在藕片上,稍微拌一下,装盘。
藕片切得差不多薄厚,焯出来熟得差不多,过一下冷水可以更脆。木耳需要提前泡发,不喜欢木耳的朋友们,可以加花生碎、胡萝卜丝等等,应该都不错的噢~
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