煎牛排的做法

• 1.黄瓜去皮，切成一厘米见方、10厘米长的条。

• 2.西兰花用开水烫熟。

• 3.将买回的牛排解冻。

• 4.煎锅中火加热，放入黄油融化。

• 5.放入牛排煎约2分钟。

• 6.翻面煎至熟透。

• 7.摆盘，用番茄沙司点缀一下，食用。