鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材,鸡蛋洗干净,取一个鸡蛋,用筷子扎个眼,然后扣一个小眼,将蛋液倒出来,壳留着备用
2.蛋壳备用
3.鸡蛋中加入实用碱
4.搅拌均匀
5.搅拌好的蛋液静置十分钟,消泡
6.将蛋壳放入盘中固定好
7.准备这种勺子或者漏斗,将蛋液灌入蛋壳中
8.盖上保鲜膜,上火蒸,大约30分钟
9.蒸好了,晾凉了扒一个,喜欢么
10.都扒好啦,备用,准备开始做美食喽
做这个实蛋的关键就是碱的量,不能太多,多了碱味大影响口感。蒸实蛋实一定要密封着蒸,友友学会了么
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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