五花肉:润燥
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
八角:理气、止痛、温阳
1.上图
2.再来一张
3.五花肉洗净放入葱段,香叶,八角,桂皮,盐用水煮七成熟后捞起
4.腐竹用清水浸泡十五分钟左右后捞起切段备用
5.五花肉切片备用
6.辣椒切片备用
7.姜切片,蒜拍松
8.热锅倒少许油放入辣椒煸炒至变色盛起
9.倒入五花肉翻炒
10.放入姜蒜继续翻炒至变色出油
11.倒入腐竹继续翻炒
12.加入老抽,盐,糖,继续翻炒均匀至均匀上色,然后加少许水稍煮片刻,起锅前放入辣椒,蒸鱼豉油,鸡精
13.起锅装盘
腐竹比较吸油,我选择的五花肉是肥肉稍微多些,腐竹不易泡太久,泡好即可捞起沥干水分