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素炒苋菜
健康功效
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
食材用料
玉米油 | |
盐 |
素炒苋菜的做法
![素炒苋菜的做法图解1]()
1.把苋菜洗干净备用。
![素炒苋菜的做法图解2]()
2.用手把苋菜的根部拔掉，直到拔到嫩的部分就不要拔了，保留嫩的即可。
![素炒苋菜的做法图解3]()
3.热油锅中下苋菜，大火快速翻炒，加点盐即可出锅。
![素炒苋菜的做法图解4]()
4.装盘后，上桌享用。
小贴士
1.苋菜老的部分一定要去除，不然吃不烂，影响口感。
2.苋菜不宜炒太久，不然没有营养。
3.我只放了盐，其他没有放调味料，原汁原味。
素炒苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.把苋菜洗干净备用。
2.用手把苋菜的根部拔掉，直到拔到嫩的部分就不要拔了，保留嫩的即可。
3.热油锅中下苋菜，大火快速翻炒，加点盐即可出锅。
4.装盘后，上桌享用。
1.苋菜老的部分一定要去除，不然吃不烂，影响口感。
2.苋菜不宜炒太久，不然没有营养。
3.我只放了盐，其他没有放调味料，原汁原味。
