糖醋黄花鱼

糖醋黄花鱼
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健康功效

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

糖醋黄花鱼的做法

  • 糖醋黄花鱼的做法图解1

    1.黄花鱼清洗改刀,牡丹花刀

  • 糖醋黄花鱼的做法图解2

    2.胡萝卜丝,竹笋丝,黄瓜丝,木耳丝。葱姜丝,蒜碎,香菜段备用。鱼表面撒少许盐,入味。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解3

    3.面粉加淀粉水和成面糊。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解4

    4.油温5-6成,鱼裹上面糊入锅炸至金黄偏红,酥脆后,捞出控油。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解5

    5.锅里留底油,葱姜蒜爆锅后加2中的配料翻炒,加醋,糖后添汤,加味精,加酱油调色,金黄偏红色。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解6

    6.水淀粉勾芡,淋明油。

  • 糖醋黄花鱼的做法图解7

    7.鱼摆盘中,表面搭好香菜。糖醋汁浇上!ok

小贴士

黄花鱼最容易炸透,不要太大,大的都是养殖的。

糖醋黄花鱼的家常做法

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