白灼秋葵的做法

• 1.将秋葵洗净，去头，然后拦腰切成两段

• 2.锅内放入水，加盐和油（保证秋葵不变色）

• 3.放入切好的秋葵

• 4.待水烧开后三四分钟出锅

• 5.根据自己喜欢的样式摆盘

• 6.将蒜切碎

• 7.锅内加入适量的油，火要开小点

• 8.待有点油温时就可以放入蒜，翻炒至蒜香扑鼻

• 9.将锅内的油和蒜淋到摆好的秋葵上，在加入加点味事达，这道菜就完成了