米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.火腿肠切碎,备用。
2.黄瓜切碎,备用。
3.炒锅放油烧热,鸡蛋打散炒熟,切碎。
4.往锅里放葱花,炒几下出葱香,放米饭,翻炒。
5.放火腿和黄瓜,放盐,继续翻炒。
6.炒米饭,出锅
炒米饭时用火不要太大
饭“焗”的诱惑
共11道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜