番茄豆腐的做法

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  1.备好，洗净食材。

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  2.将豆腐切小块

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  3.装盘备用

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  4.葱，分别切葱段和葱花。

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  5.番茄去皮（自己种的番茄，放手心揉揉就可以去皮了）

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  6.切去蒂部，再切块。

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  7.将大蒜压扁，再切碎。

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  8.热锅，倒入橄榄油。放入蒜碎和葱段，爆香。

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  9.放入番茄翻炒1分钟，至出番茄汁。

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  10.加入豆腐块，炒匀一分钟左右。

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  11.给盐，炒匀，加入清水煮3分钟。

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  12.3分钟后，调入胡椒粉和味精，大火收汁即可。

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  13.一道美味低卡的番茄豆腐就做好了

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  14.我是林乡，来香哈一起交流吧！