紫薯:补脾、益气、宽肠通便 小米:清热
1.大米小米淘洗干净,紫薯去皮洗净切丁
2.锅中加水烧开,放入大米和小米
3.中火煮15分钟,放入紫薯丁
4.在煮15分钟,米汤粘稠,紫薯软烂即可
5.一款高颜值的紫薯双米粥就做好了!
1,米入锅后,要经常用勺子搅一下,可以使粥更粘稠。2,锅盖最好虚盖,留一条缝,防止溢锅
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