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卢笋配排骨
健康功效
排骨:保护神经系统
洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
卢笋配排骨的做法
![卢笋配排骨的做法图解1]()
1.新鲜卢笋去掉老茎洗净芽孢盐水泡15分钟清水冲洗净
![卢笋配排骨的做法图解2]()
2.切姜丝拍蒜头
![卢笋配排骨的做法图解3]()
3.洋葱切丝 红椒切丝 卢笋切小条
![卢笋配排骨的做法图解4]()
4.排骨买多了 洗净500克的 盐淹制30分钟
![卢笋配排骨的做法图解5]()
5.炸排骨 快熟时加姜蒜爆香再炸排骨
![卢笋配排骨的做法图解6]()
6.排骨熟了加入卢笋洋葱红椒炒断生
![卢笋配排骨的做法图解7]()
7.酱油醋红糖花椒调匀
![卢笋配排骨的做法图解8]()
8.炒熟的准备起锅 清爽型的
![卢笋配排骨的做法图解9]()
9.加入酱汁炒上色 装盘
![卢笋配排骨的做法图解10]()
10.油炸排骨还是少吃点吧 呵呵
小贴士
加入辣椒粉就是香辣的呢 也不错 我不吃辣椒的
卢笋配排骨的家常做法
（全部）
