排骨:补肾 胡萝卜:健脾 土豆:解毒
1.胡萝卜洋芋削皮洗净 花生过水洗净 姜葱去泥洗净
2.买了这么多排骨 清水冲洗净加盐姜淹制30分钟
3.清水冲洗加水煮15分钟 去血沫 电饭煲煮的
4.多冲洗几遍加入花生 葱姜煮着
5.1小时后加入海带丝胡萝卜土豆
6.加盐煮着 半小时
7.半小时后焖煮5分钟
8.美食啦 海带丝提前泡发煮的快
花样食材 土豆的诱惑
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