猪蹄:补血 核桃:补血、护齿、保护骨骼 花生:化痰
1.洗净刚买的猪脚
2.锅里烧开水 电饭煲煮哈
3.猪脚清水煮15分钟去血沫
4.多换两次水清漂干净
5.清水下锅煮着煮脚
6.准备花生核桃枸杞子红枣
7.花生水洗一下和猪脚煮着
8.加入姜片
9.核桃剥壳加 猪脚煮后1小时加入核桃煮
10.煮40分钟加红枣枸杞子煮15分钟
11.15分钟后加盐焖煮5分钟就可以啦
水加足了一次炖熟 汤更香
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