北非蛋

北非蛋
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作者:皇卫鸡

健康功效

鸡蛋:养血
洋葱:利水
番茄酱:活血化瘀

食材用料

红辣椒 1个
蒜瓣 5-6个
橄榄油 适量
适量
香菜叶 适量

北非蛋的做法

  • 北非蛋的做法图解1

    1.准备好食材。把洋葱、番茄、红辣椒洗净切丁备用。蒜瓣切片。

  • 北非蛋的做法图解2

    2.取一个平底锅,大火加热。倒入适量的橄榄油。

  • 北非蛋的做法图解3

    3.放入蒜片爆香,随后倒入洋葱爆香,再加入切好的红辣椒丁,小火煸炒片刻。加番茄丁炒至软烂。

  • 北非蛋的做法图解4

    4.再倒入番茄酱炒匀。

  • 北非蛋的做法图解5

    5.撒入盐和黑胡椒调味,炒至酱汁粘稠。接下来用勺子在番茄上挖出2个小洞。

  • 北非蛋的做法图解6

    6.打入鸡蛋,小火煎至5分钟,直至蛋白凝固,蛋黄呈溏心状,即可关火。

  • 北非蛋的做法图解7

    7.出锅前,撒上奶酪。

  • 北非蛋的做法图解8

    8.装盘后,点缀些香菜叶。

  • 北非蛋的做法图解9

    9.可以搭配粗面包或者土司蘸着吃。

小贴士

打入鸡蛋后也可以用烤箱来烤,用180℃烤,8分钟。具体看蛋白的颜色出锅。

本菜谱由皇卫鸡上传

北非蛋的家常做法

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