胡萝卜:健脾
土豆:消肿
洋葱:祛痰
咖喱块 | |
青椒红椒黄椒 | |
黑胡椒粉 | |
1.准备材料。
红椒黄椒青椒切块,胡萝卜切丁,洋葱切条,土豆切块泡盐水,猪肉切块,葱切段,蒜头切碎。
2.炒锅下油,油温热了,加入蒜爆香。
3.等蒜头香味出来了,倒入猪肉块翻炒。
4.翻炒到肉变色。
5.加入切好的洋葱、胡萝卜、红椒、黄椒、青椒,土豆,继续翻炒。
6.加入适量番茄酱,还有葱段,继续翻炒。
7.撒下黑胡椒粉,继续翻炒。
8.炒至菜上色,倒入清水,水要没过菜哦!
9.小火熬煮。
10.煮沸了。
11.改小火,加入咖喱块。
12.把咖喱块搅拌均匀,继续小火煮约5分钟,至咖喱成粘稠状。
13.已成粘稠状。
14.随便盛在一个大容器。
15.拿出漂亮盘子,摆盘。(配上一碗黑豆苦瓜猪骨头熬煮的汤。)
16.又拿出一个不一样的盘子摆盘,为了看看哪个在视觉上好看哈哈。
17.吃饭咯。
18.再来一张。
咖喱酱应该粘稠适中,太稀就多加热一会,太稠可适当加水。
下回再给大家分享一个懒人版的咖喱饭做法。