红薯:补中益气 香蕉:低蛋白质
1.红薯去皮洗净,切小块放入蒸碗中。
2.再把蒸碗放入开水锅中,蒸15分钟。
3.香蕉去皮,切块放入容器里。
4.再放入蒸好的红薯,压成泥状。
5.放入面粉,搅拌均匀。
6.成浓糊状
7.平底锅,刷上薄油,用匙子沾上水把面糊放入锅中。
8.抹平,撒上白芝麻。
9.煎至两面金黄即可
10.一道美味低卡的无糖红薯香蕉小饼就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
面粉不需要放太多了,面粉多口感就差了。
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