排骨:养血
鸡腿:保护神经系统
土豆:活血化瘀
仔姜 | |
青花椒 | |
渝和记牛肉酱 | 盐 |
鸡精 |
1.仔姜、大蒜切颗粒状,干辣椒切段
2.青椒切段
3.土豆切片入清水除淀粉
4.控干水份入油微炸土豆片,煎至表皮微皱
5.排骨入水去血水,鸡块洗净,放至一边控干水份
6.入油炸
7.炸至金黄色,买的颈椎骨那个部位,肉怎么烹饪都不会老不会硬不会才,很嫩很美味
8.炸好的土豆、鸡、排骨,炸至是个慢活,耐心点哦
9.油烧开下切好的配料,仔姜、蒜、干辣椒和青花椒扁香
10.青椒入锅翻炒,待青椒断生后加牛肉酱和少量清水
11.加土豆、排骨、鸡翻炒,出锅前加盐、鸡精、孜然粉和葱段翻匀后出锅
12.色香味俱全,菜量肉量都很足,还可以根据个人口味加自己喜欢的菜色,最主要是吃的放心,味道也是棒棒哒
耐心炸至金黄色