低卡香葱豆腐饼

97071浏览 / 154收藏
作者:简爱271

食材用料

北豆腐 200克
橄榄油 适量
红薯叶 6片

低卡香葱豆腐饼的做法

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解1低卡香葱豆腐饼

    1.红薯叶卷起切碎

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解2低卡香葱豆腐饼

    2.豆腐用叉子压碎

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解3低卡香葱豆腐饼

    3.加入海盐拌匀

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解4低卡香葱豆腐饼

    4.加入红薯叶略搅拌均匀

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解5低卡香葱豆腐饼

    5.加入橄榄油

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解6低卡香葱豆腐饼

    6.豆腐压实压扁入锅中小火煎制

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解7低卡香葱豆腐饼

    7.定型,煎至金黄翻面

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解8低卡香葱豆腐饼

    8.两面都煎至金黄出锅

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解9低卡香葱豆腐饼

    9.撒上香葱碎

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解10低卡香葱豆腐饼

    10.一道美味低卡的香葱豆腐饼就做好了

  • 低卡香葱豆腐饼的做法图解11低卡香葱豆腐饼

    11.我是简爱,来香哈一起交流吧!

小贴士

豆腐特别不好成型,所以下锅后需要火稍微大一点,让豆腐的蛋白质快速凝结,红薯叶营养丰富,适合夏季食用,喜欢吃辣的朋友可以蘸食辣椒酱,口感特别棒。

本菜谱由简爱271上传

低卡香葱豆腐饼的家常做法

全部
回到顶部