鸡蛋:护眼明目 西葫芦:低蛋白质
1.准备食材,很简单的,如图
2.西葫芦擦成丝,与面粉鸡蛋搅拌加入少许盐
3.搅拌成糊
4.锅中少许油,一定要少
5.把搅拌好的面糊舀一勺放到锅中用铲子摊平
6.翻面
7.五分钟的一餐,是不是很简单,而且很好吃的呢
喜欢其他蔬菜的也可以用其他食材代替,或者加入其他食材,看个人喜好啦
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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