猪血:熄风 香菜:护齿、低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将猪血洗净后切薄片
2.锅内防水,倒入猪血片、适量盐、料酒、大火焯水一分钟后捞出
3.韭菜花洗净后切段备用
4.红辣椒切丝,姜切丝蒜切末
5.锅内倒入适量油,放入姜蒜末,煸出香味后倒入韭菜花,大火翻炒两分钟后放入花椒粒、豆瓣酱,继续翻炒半分钟
6.锅内倒入半碗水、猪血,各种调料,大火煮一分钟左右出锅
7.出锅装盘后
韭菜花不要炒太久!猪血加料酒焯水可以更好的去掉异味!
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