米饭:低蛋白质 蜂蜜:通便
1.准备好一块胸脯肉,不要太厚,一到两厘米。
2.将老抽,盐,料酒,花椒粉,五香粉倒入,腌制30分钟。
3.放入烤箱烤15分钟。翻面烤10分钟。取出在将蜂蜜涂于烤肉上面。再烤10分钟。
4.烤好取出切块。
5.把米饭放入碗里压好,再反倒于盘子里。
6.这样就做好了,在米饭上撒点芝麻。
很简单,微波炉做法也一样。
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