金枪鱼牛油果沙拉

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作者:简爱271

健康功效

牛油果:低蛋白质
生菜:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃

食材用料

水浸金枪鱼 110克
柠檬汁 8克
橄榄油 3克
红酒醋 2克
2克
黑胡椒碎 1克

金枪鱼牛油果沙拉的做法

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解1金枪鱼牛油果沙拉

    1.生菜洗净切段

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解2金枪鱼牛油果沙拉

    2.牛油果去皮切片

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解3金枪鱼牛油果沙拉

    3.圣女果对切

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解4金枪鱼牛油果沙拉

    4.水浸金枪鱼

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解5金枪鱼牛油果沙拉

    5.橄榄油

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解6金枪鱼牛油果沙拉

    6.红酒醋

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解7金枪鱼牛油果沙拉

    7.蜂蜜,搅拌均匀

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解8金枪鱼牛油果沙拉

    8.淋上油醋汁

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解9金枪鱼牛油果沙拉

    9.磨入细海盐

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解10金枪鱼牛油果沙拉

    10.黑胡椒碎

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解11金枪鱼牛油果沙拉

    11.挤入柠檬汁

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解12金枪鱼牛油果沙拉

    12.一道具有增肌效果的金枪鱼牛油果沙拉就做好了

  • 金枪鱼牛油果沙拉的做法图解13金枪鱼牛油果沙拉

    13.我是简爱,来香哈一起交流吧!

小贴士

各种蔬菜洗净,加盐浸泡十分钟,再冲洗干净,甩干水分,如果不喜欢红酒醋的味道可以不加。

本菜谱由简爱271上传

金枪鱼牛油果沙拉的家常做法

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