火腿炖冬瓜海带汤的做法

• 1.选一个骨头和一块火腿切掉黑色的油垢切小片

• 2.加入青椒干辣椒花椒大蒜炒熟火腿肉片

• 3.洗净的海带丝提前泡一天一夜

• 4.挑拣掉青椒 不然煮烂了 剩下一部分火腿 炒熟的很香的呢就是盐咸又会上火 来一点炖汤喝

• 5.洗净姜 胡萝卜 冬瓜去皮洗净

• 6.再洗净海带丝

• 7.冬瓜切小条状

• 8.下锅煮着海带丝和肉肉

• 9.煮一个小时了呢

• 10.加入冬瓜条煮着

• 11.胡萝卜切滚刀块

• 12.洗净玉米切小段

• 13.加入胡萝卜煮着

• 14.30分钟后熟了

• 15.加入玉米煮10分钟

• 16.10分钟后就关火了

• 17.开始吃吧 清淡的不油腻 香的呢