土豆:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图
2.准备食材,土豆,蒜,青椒
3.把青椒洗净切成丝,蒜压碎
4.土豆去皮切成丝,放菜盆里加一点盐,用水泡15分钟左右【这样泡的土豆丝炒出来口感脆嫩】
5.在把泡好的土豆丝反复洗净里面的淀粉,捞出控水
6.锅里烧油六成热,放青椒丝,蒜炒香,
7.在倒入土豆丝大火翻炒
8.炒制土豆丝半熟的时候,在放盐,鸡精翻炒几下,在倒入香醋翻炒几下即可关火,
9.最后装盘完成
土豆丝提前用盐泡一下,口感脆嫩,非常的好吃,炒土豆丝不能炒的过久,
花样食材 土豆的诱惑
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