黄瓜:低蛋白质 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材
2.豆腐皮切丝
3.黄瓜切丝儿
4.豆腐皮放入热水中焯30秒钟,捞起过凉水,沥干水分
5.所有调料溶入一个小碗中,搅拌均匀
6.将拌好的调料汁子到入菜中
7.炒拌均匀,即可食用。
依据自身的喜好加入自己喜欢的调料
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