花生眉豆山药鸡脚汤

花生眉豆山药鸡脚汤
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作者:食之美

健康功效

花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
山药:益肾固精

食材用料

鸡脚 6个
瘦肉 适量
适量
适量

花生眉豆山药鸡脚汤的做法

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解1

    1.准备材料,鸡脚、瘦肉、花生、眉豆、山药、姜。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解2

    2.买回的山药已切好去了皮的,用清水浸泡好,预防变色,鸡脚洗干净剪去脚趾甲,洗干净瘦肉切好,洗好花生、眉豆、切好姜片。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解3

    3.把处理干净的鸡脚冷水下锅,加上瘦肉和两片姜片一起放入锅煮开,去血沫。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解4

    4.捞起用冷水冲洗干净,控水。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解5

    5.把鸡脚、花生、眉豆、(山药除外),放入锅中,添上足够清水,加入两片姜片,大火烧开,转小火煲一小时。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解6

    6.一小时后,加入山药,再煲15至20分钟,(用筷子轻易可插入)。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解7

    7.食用前调入适量盐即可。

  • 花生眉豆山药鸡脚汤的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

煲汤时,上面周围会有白沫,要用勺子把它去掉。

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花生眉豆山药鸡脚汤的家常做法

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