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红烧海鱼（黄尖鱼）
健康功效
料酒:低蛋白质
红烧海鱼（黄尖鱼）的做法
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解1]()
1.先来张近照
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解2]()
2.准备海鱼洗净去鳞去内脏
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解3]()
3.洗好的海鱼去头控干水分
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解4]()
4.裹上一层薄薄的面粉
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解5]()
5.放入油锅炸至金黄色
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解6]()
6.葱姜蒜切段
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解7]()
7.放入碗中放入花椒大料干辣椒
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解8]()
8.放入料酒 老抽 盐 鸡精 白糖调匀
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解9]()
9.把鱼放入锅中将调制好的料汁倒在鱼身上
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解10]()
10.添入适量清水末过鱼身
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解11]()
11.中火炖至20分钟即可
![红烧海鱼（黄尖鱼）的做法图解12]()
12.好吃又下饭的红烧海鱼做好啦
红烧海鱼（黄尖鱼）的家常做法
（全部）
料酒:低蛋白质
1.先来张近照
2.准备海鱼洗净去鳞去内脏
3.洗好的海鱼去头控干水分
4.裹上一层薄薄的面粉
5.放入油锅炸至金黄色
6.葱姜蒜切段
7.放入碗中放入花椒大料干辣椒
8.放入料酒 老抽 盐 鸡精 白糖调匀
9.把鱼放入锅中将调制好的料汁倒在鱼身上
10.添入适量清水末过鱼身
11.中火炖至20分钟即可
12.好吃又下饭的红烧海鱼做好啦
