绿豆莲子汤

绿豆莲子汤
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作者:因为爱情

健康功效

绿豆:利水
莲子:养心安神

绿豆莲子汤的做法

  • 绿豆莲子汤的做法图解1

    1.准备绿豆,莲子,冰糖

  • 绿豆莲子汤的做法图解2

    2.绿豆和莲子清洗一下,用清水泡上,大约四个小时以上

  • 绿豆莲子汤的做法图解3

    3.泡好的莲子去莲心(莲心不要丢掉,泡莲心茶,清心去火的)

  • 绿豆莲子汤的做法图解4

    4.绿豆和莲子一同放入砂锅,加入足量水,开始炖煮

  • 绿豆莲子汤的做法图解5

    5.大火煮开,撇清上面浮沫

  • 绿豆莲子汤的做法图解6

    6.转中火,同时加入冰糖一起炖煮,这时就不要再盖严锅盖了,要留缝隙,防止绿豆汤煮变红

  • 绿豆莲子汤的做法图解7

    7.煮到绿豆开花,莲子软烂就可以啦

  • 绿豆莲子汤的做法图解8

    8.盛入碗内稍微晾凉就可以喝了,冰镇一下口感更好

小贴士

煮绿豆汤不能用铁锅,莲心不要丢掉,泡莲心茶正好。如果是新鲜莲子不用提前泡,绿豆汤煮好前一分钟放进去就可以。

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绿豆莲子汤的家常做法

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