番茄鸡排

番茄鸡排
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健康功效

鸡肉:护眼明目
鸡蛋:护眼明目
番茄酱:抗癌防癌

番茄鸡排的做法

  • 番茄鸡排的做法图解1

    1.鸡肉切大片,表面打花刀,葱姜末,盐味精撒鸡肉表面,另,葱花姜米蒜碎,黄瓜竹笋,圆葱,胡萝卜,木耳切丁备用

  • 番茄鸡排的做法图解2

    2.鸡肉片沾干面粉后鸡蛋液中滚一下

  • 番茄鸡排的做法图解3

    3.然后沾上面包糠压实

  • 番茄鸡排的做法图解4

    4.备用

  • 番茄鸡排的做法图解5

    5.油温5-6成,鸡肉片入锅炸至金黄

  • 番茄鸡排的做法图解6

    6.捞出控油

  • 番茄鸡排的做法图解7

    7.改刀,装盘

  • 番茄鸡排的做法图解8

    8.锅留底油,葱姜蒜爆锅,加入各种丁翻炒,加入番茄酱炒香,添汤,加糖,盐味精勾芡。淋明油

  • 番茄鸡排的做法图解9

    9.浇到鸡排上就好了。

小贴士

个人感觉,不用后面番茄汁,改刀后直接使用更美味
不比肯德基超大鸡排差哪儿去!

番茄鸡排的家常做法

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