火腿:健脾、补气
胡萝卜:健脾
洋葱:祛痰
意大利螺旋面 | |
盐 | |
拌面酱 | |
1.准备食材如下图所示:
2.先用菜刀把胡萝卜、洋葱切一厘米后的块、再用模具按出形状……火腿切丁……
3.意面冷水下锅、水没过意面、盖锅盖煮开……
4.调味汁「盐、醋、酱油、白糖各适量、拌面酱两大勺拌匀备用」
5.把煮软的意面捞出过冷水再晾干水分……
6.锅内大火烧油下洋葱、胡萝卜、火腿炒至七分熟……
7.下意面、调味汁翻炒出香味即可关火……
8.装盘摆上葱叶、浇上适量番茄酱……完成
意面要多煮会、用筷子夹着感觉软软时再捞出过凉水……