西红柿炖鸡块

西红柿炖鸡块
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作者:独无49

健康功效

鸡腿:保护神经系统
西红柿:活血化瘀
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

西红柿炖鸡块的做法

  • 西红柿炖鸡块的做法图解1

    1.把鸡腿洗净切成块备用

  • 西红柿炖鸡块的做法图解2

    2.锅中水烧开下入鸡块,在次开了就关火

  • 西红柿炖鸡块的做法图解3

    3.把鸡块捞出沥干备用

  • 西红柿炖鸡块的做法图解4

    4.姜蒜葱干辣椒切好备用

  • 西红柿炖鸡块的做法图解5

    5.香菇,木耳,油菜,金针菇洗净切好备用

  • 西红柿炖鸡块的做法图解6

    6.西红柿去皮切成小丁,花生米用小火炒好,备用(这碗汤是我提前熬好的大骨汤)

  • 西红柿炖鸡块的做法图解7

    7.把炒好的花生米切一下,葱切成小丁备用(这是出锅后用的)

  • 西红柿炖鸡块的做法图解8

    8.锅中倒入油烧热下入葱姜蒜爆香

  • 西红柿炖鸡块的做法图解9

    9.在加入豆瓣酱,干辣椒炒香

  • 西红柿炖鸡块的做法图解10

    10.在加入西红柿继续炒(以上都用小火)

  • 西红柿炖鸡块的做法图解11

    11.炒成这样就能下鸡块了

  • 西红柿炖鸡块的做法图解12

    12.下入鸡块,加入适量的盐,生抽,老抽,料酒,用大火翻炒

  • 西红柿炖鸡块的做法图解13

    13.炒成这样就能加入大骨汤了

  • 西红柿炖鸡块的做法图解14

    14.加入汤后放入香菇,木耳,金针菇盖上锅盖小火煮10分左右

  • 西红柿炖鸡块的做法图解15

    15.在加入油菜煮1分左右

  • 西红柿炖鸡块的做法图解16

    16.收收汁,汁不要太多,这样就能出锅了

  • 西红柿炖鸡块的做法图解17

    17.出锅后撒上葱花花生米即可

小贴士

喜欢别的食材的也可以加进去,不过不能太多,鸡肉才是主角,出锅撒上小葱最好了,我是家里没有了,懒得去买

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西红柿炖鸡块的家常做法

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