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脆皮虾肉沙拉的做法

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  • 用料:

  • 黄瓜  1根
  • 哈密瓜  一块
  • 青柠  1个
  • 苦菊  适量
  • 橙子  1个
  • 黑虎虾仁  300克
  • 自制沙拉酱  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 面粉  三勺
  •  两片
  • 料酒  适量
  • 淀粉  一勺
  •  半勺

小贴士:

可以放入自己喜欢的蔬菜水果。油炸虾仁裹的浆要比较轻薄。外面买的沙拉酱卡路里比较高,自己制作的沙拉酱会更健康。

做法:

  • 1. 准备食材
  • 2. 虾仁开背
  • 3. 挑出虾线
  • 4. 装碗
  • 5. 放入姜片,料酒,半勺盐
  • 6. 放入鸡蛋,面粉,淀粉
  • 7. 抓匀
  • 8. 腌制一会
  • 9. 黄瓜去头尾
  • 10. 一切二
  • 11. 切块
  • 12. 哈密瓜去籽
  • 13. 切条
  • 14. 切块
  • 15. 橙子去皮
  • 16. 一切四
  • 17. 切小块
  • 18. 青柠一切二
  • 19. 切块
  • 20. 装盘
  • 21. 热锅
  • 22. 倒入油
  • 23. 油温6成热,放入虾仁
  • 24. 炸一会
  • 25. 捞出装盘
  • 26. 等油温升高
  • 27. 再放入虾仁炸一会
  • 28. 沥净油装盘
  • 29. 所有食材装碗
  • 30. 挤上适量自制沙拉酱
  • 31. 搅拌均匀
  • 32. 挤上青柠汁
  • 33. 苦菊装盘
  • 34. 一道具有瘦身功效的脆皮虾肉沙拉就好了
  • 35. 我是普木,一起来香哈交流吧