豆腐:清热泻火 料酒:低蛋白质
1.来张近照
2.准备豆腐切块
3.切好的豆腐放入开水中煮烫去除豆腥味
4.捞出过凉后控干水份备用
5.干海米用清水浸泡五分钟左右清洗干净
6.洗净后的海米攥干水分
7.葱姜海米同时放入锅中炒香
8.放入料酒 味极鲜酱油继续炒香
9.将豆腐倒入锅中翻炒均匀
10.添入末过豆腐1.5倍的清水 放入适量盐
11.中火炖至15分钟 出锅前放入鸡精适量 香油几滴即可
12.好吃又下饭的海米炖豆腐做好啦
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