白糖:低蛋白质
1.把鱼洗净去内脏,在两面均匀切几刀,再用调味料(盐十三香酱油蚝油)腌制一会儿
2.把腌好的鱼用油煎制,使表皮硬一些
3.再把肥肉翻炒变色添汤加调味料(盐十三香糖醋酒大酱姜葱大料),放入鱼慢火炖40多分钟,汤浓鱼肉入味即可
4.把鱼捞出放入盘中,浇上汤汁上桌
喜欢口味重一些的把白酒换成啤酒一瓶,把家下新酱换成一袋辣酱,炖好后口感好
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