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炸花生米
健康功效
花生:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
盐 |
炸花生米的做法
![炸花生米的做法图解1]()
1.花生米洗净
![炸花生米的做法图解2]()
2.厨房纸擦干，阴凉通风处自然晾干
![炸花生米的做法图解3]()
3.热锅凉油，下入少许花生油
![炸花生米的做法图解4]()
4.小火不停翻炒，直至花生出现劈劈啪啪声音，色泽变暗
![炸花生米的做法图解5]()
5.即可关火出锅
![炸花生米的做法图解6]()
6.稍凉后，撒适量盐，用筷子搅拌均匀，凉透吃口感更佳
小贴士
一定要用花生油，并且不停翻拌搅动
炸花生米的家常做法
（全部）
花生:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花生米洗净
2.厨房纸擦干，阴凉通风处自然晾干
3.热锅凉油，下入少许花生油
4.小火不停翻炒，直至花生出现劈劈啪啪声音，色泽变暗
5.即可关火出锅
6.稍凉后，撒适量盐，用筷子搅拌均匀，凉透吃口感更佳
一定要用花生油，并且不停翻拌搅动
