绿豆:补血、护齿、保护骨骼 银耳:润肺、生津 糯米:补血
1.请准备好以下食材。
2.先把莲子和银耳在清水中浸泡一小时。
3.银耳泡发去根洗净后,把它摘成一小朵。
4.绿豆和糯米淘洗干净后,和莲子银耳一起放入电饭煲中加入适量清水。
5.接着选择煲粥按键。
6.大约一小时后放入冰糖和枸杞。
7.然后煲至冰糖溶化,如图呈粘稠状完成。
8.成品图。
冰糖和枸杞等到粥煲好后再下锅。
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