鸡蛋:护眼明目
虾皮:护眼明目、抗癌防癌
1.首先把蒸锅里倒上水大火烧开
2.碗里打入鸡蛋,小孩打一个就够了,吃多了会不消化,这是大人的量
3.用打蛋器用力打散
4.倒入温开水(水和鸡蛋的比例是1:1)水温不要太凉,也不能是开水,就是摸上去刚刚好有点热手,把水从碗的边缘倒入,以免热水把鸡蛋给充成蛋花汤
5.再用打蛋器搅拌均匀
6.用小勺把蛋液上的浮末撇掉
7.这是撇干净的蛋液
8.准备虾皮
9.虾皮倒入蛋液
10.蛋液碗盖上盖子或是小碟子,放入锅里(这个步奏一定要有,这是蒸出滑嫩蛋羹的必要一步,尽量不要用保鲜膜之类的,毕竟你也不知道那个塑料到底合不合格,适不适合高温,瓷碗盖或是小碟子最合适)
11.盖上盖子转小火,一个鸡蛋蒸10分钟,两个鸡蛋15-20分钟之间
12.蒸好的蛋羹出锅后撒入葱花,放温凉
13.倒入香油(一定要等到蛋羹放的温凉可以直接吃了再倒入香油,提前倒香油的话不容易凉,会烫着小朋友的嘴)
14.再倒入味极鲜酱油(一定要先倒香油再倒酱油,这样酱油会浮在蛋羹上,好看又好吃)
15.嫩嫩的像鸡蛋布丁,一岁以下的小朋友就不要倒酱油了,不能吃盐嘛