火龙果蛋白奶昔的做法

小贴士

1、以减脂为目的，牛奶尽量选低脂牛奶，也可用无糖的酸奶。
2、没有蛋白粉，可以用白煮蛋的蛋白和火龙果牛奶一起打碎。
3、蛋白粉要溶于温水或冷水中，不能用热水泡。调制奶昔就溶于温的或冷的牛奶中即可。蛋白粉也可调入果汁、粥、汤中，口感更容易接受。
4、蛋白粉的用量根据实际所购的用量指示为准。