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夏季凉面
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
夏季凉面的做法
![夏季凉面的做法图解1]()
1.胡萝卜去皮切丝
![夏季凉面的做法图解2]()
2.开水下面，不要煮太软，硬点吃起来有嚼劲
![夏季凉面的做法图解3]()
3.加油不断地上下翻面，是之散热均匀
![夏季凉面的做法图解4]()
4.螺旋藻热水发起，也可以加你自己喜欢的小菜
![夏季凉面的做法图解5]()
5.葱切段，蒜切蓉
![夏季凉面的做法图解6]()
6.把所有菜放入面中，很丰富的内容
![夏季凉面的做法图解7]()
7.加糖，盐，鸡精，芝麻酱，酱油，醋，花椒粉，辣椒油搅拌
![夏季凉面的做法图解8]()
8.一碗味美开胃的凉面就成了，摆上炒好的鲜藕成盘上桌，幸福感满满的
小贴士
面不要煮太久，加点糖提鲜
夏季凉面的家常做法
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