鱼片芦笋粥

鱼片芦笋粥
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健康功效

芦笋:利尿
香菇:化痰
米饭:低蛋白质

食材用料

巴沙鱼柳 220g
蟹柳棒 5根
姜片 3片
少许
色拉油 1勺

鱼片芦笋粥的做法

  • 鱼片芦笋粥的做法图解1

    1.将巴沙鱼柳、芦笋、蟹柳棒、香菇洗净,切丁。

  • 鱼片芦笋粥的做法图解2

    2.锅内加入适量水烧开,加入米饭烧开后煮五分钟再
    放入巴沙鱼柳、蟹柳棒、香菇、虾仁,姜片用大火煮开,转小火。

  • 鱼片芦笋粥的做法图解3

    3.煮至米粒开花,加入芦笋、色拉油、少许盐和胡椒粉。

  • 鱼片芦笋粥的做法图解4

    4.搅拌一下,煮二分钟即可。

小贴士

芦笋要等粥煮好了再放,时间不宜过长,煮时不要盖锅盖,避免芦笋会变黄。

本菜谱由食趣生活志上传

鱼片芦笋粥的家常做法

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