土豆:和胃 西葫芦:低蛋白质 午餐肉:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好砂锅,倒油,放入梅肉。
2.加入洋葱,翻炒至飘香。
3.放淘米水烧开加香菇。
4.加金针菇等。
5.加入2勺韩式酱,加土豆。
6.加西葫芦。
7.大火炖
8.五分钟后加豆腐,慢炖。
9.加午餐肉。
10.加豆芽、白菜。
11.关火。
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