洋葱炒鸡蛋
健康功效
洋葱:杀虫
青蒜:低蛋白质
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
洋葱炒鸡蛋的做法
1.准备所需的食材如图
2.鸡蛋打入碗中
3.放入少许料酒
4.打散备用
5.洋葱切大块,蒜苗切小段备用
6.热锅放油
7.烧至五成热时放入打散的鸡蛋
8.待鸡蛋凝固后用铲子边炒边捣成小块
9.装入容器中备用
10.锅留底油
11.放入洋葱炒至变软
12.放入鸡蛋翻炒均匀
13.调入盐
14.蚝油翻炒均匀
15.最后放入青蒜炒匀即可出锅
16.成品图
17.再来一张
小贴士
因放了耗油加上洋葱本身味道鲜美,所以此菜无须放鸡精、味精。炒鸡蛋时放入少许料酒蛋液中使炒出来的鸡蛋松软可口。