苦瓜:抗癌防癌 蜂蜜:补脾胃
1.苦瓜洗净,红椒洗净备用。
2.将苦瓜切薄片待用。
3.咸蛋2个打在码盘里,红椒切丝,葱切段,苦瓜用半汤匙盐抓匀后,泡水。
4.锅里水煮开,加少许油川烫苦瓜片,
5.捞出冲冷水后取出沥干备用。
6.烧热炒锅放入二汤匙橄榄油,再放入两粒咸蛋炒匀。
7.倒入苦瓜片,加少许鸡精,胡椒粉。
8.再放入红椒丝、葱段,最后加入一汤匙蜂蜜炒匀即可。
9.淋上少许香油,装盘即可!
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