土豆:和胃
大葱:低蛋白质
草果:温中
1.净仔鸡用流水冲洗干净,仔细清理掉杂毛,斩成小块。
2.放入容器,加入蚝油拌匀,腌制10分钟。
3.豆角放入冷水中浸泡至回软,切段备用。
4.土豆洗净,去皮后切成3厘米左右大块。
5.大葱切段
6.老姜和草果分别拍破
7.大火加热锅中的油至六成热
8.放入大葱段、老姜、草果和八角煸炒出香味。
9.投入腌渍后的鸡块炒至变色
10.放入老抽和白砂糖翻炒均匀
11.注入1500毫升热水,放入土豆块和干豆角段。
12.加盖用大火煮开,然后调成小火焖煮1小时。
13.土豆含大量淀粉比较容易巴锅需要不时察看一下以免糊底
14.调入盐后再次调成大火,煮至汤汁浓稠即可出锅。
15.一道适合产妇食用的土豆炖鸡就做好了
16.我是林乡,来香哈一起交流吧!
土豆含大量淀粉比较容易巴锅,所以在焖煮过程中需要不时察看一下,以免糊底。