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菇和鸡的偶遇
健康功效
鸡腿:保护神经系统
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
菇和鸡的偶遇的做法
![菇和鸡的偶遇的做法图解1]()
1.鸡腿剁块用酱油.料酒.胡椒粉码匀静至一旁
![菇和鸡的偶遇的做法图解2]()
2.杏鲍菇洗净切片
![菇和鸡的偶遇的做法图解3]()
3.大蒜干辣椒洗净切段
![菇和鸡的偶遇的做法图解4]()
4.油开放蒜辣椒扁至大蒜金黄，加少量冰糖
![菇和鸡的偶遇的做法图解5]()
5.倒入腌好的鸡块扁炒
![菇和鸡的偶遇的做法图解6]()
6.再倒入菇片上下翻滚
![菇和鸡的偶遇的做法图解7]()
7.待菇片水份烧出，鸡块闷熟
![菇和鸡的偶遇的做法图解8]()
8.加盐.鸡精.葱花翻炒出锅
小贴士
一腌二扁三焖
菇和鸡的偶遇的家常做法
（全部）
鸡腿:保护神经系统
杏鲍菇:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿剁块用酱油.料酒.胡椒粉码匀静至一旁
2.杏鲍菇洗净切片
3.大蒜干辣椒洗净切段
4.油开放蒜辣椒扁至大蒜金黄，加少量冰糖
5.倒入腌好的鸡块扁炒
6.再倒入菇片上下翻滚
7.待菇片水份烧出，鸡块闷熟
8.加盐.鸡精.葱花翻炒出锅
一腌二扁三焖
