用料：
- 胡萝卜 1根
- 青椒 1个
- 菠萝 1个
- 米饭 一大碗
- 黑胡椒猪肉肠 3根
- 盐 两勺
小贴士：
可以把青椒换成黄瓜，再加入豌豆，也可以
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 清水中加一勺盐，备用
- 3. 菠萝切去头部
- 4. 一切二
- 5. 切成一大一小
- 6. 距菠萝边缘一厘米划长方形
- 7. 再划出小格
- 8. 依次取出菠萝块
- 9. 放入盐水中浸泡
- 10. 胡萝卜去头
- 11. 一切二
- 12. 再一切二
- 13. 切丁
- 14. 青椒去头
- 15. 切一半，去籽和筋
- 16. 切条，再切丁
- 17. 猪肉肠一切二
- 18. 切丁
- 19. 菠萝切丁
- 20. 准备好食材
- 21. 热锅倒油
- 22. 放入胡萝卜丁
- 23. 翻炒
- 24. 再倒入猪肉肠和青椒丁，翻炒
- 25. 倒入米饭，压散
- 26. 加一勺盐
- 27. 翻炒均匀再倒入菠萝丁
- 28. 翻炒片刻即可
- 29. 一道具有瘦身功效的菠萝炒饭就好了
- 30. 我是普木，一起来香哈交流吧