绿豆:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.绿豆洗净,泡24小时
2.大火蒸15分钟
3.用勺子按压呈泥状,这个过程有点繁琐
4. 在锅中加油烧热,倒入绿豆泥、白糖、蜂蜜翻炒,直至闻到香味,盛入容器中凉凉备用
5.把绿豆泥揉成50克左右,用模具按压成形摆盘!
6.再来一张成品图!女儿已经来吃了!!!
炒的时候要不停翻,以免糊锅!
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